石村友見のゼロトレがすごい!1日5分で体型改善・不調解消!やせたい人必見

4月21日放送の『有田哲平と高嶋ちさ子の人生イロイロ超会議SP』に

石村友見さんが出演します。

石村友見さんのゼロトレがすごい!と

今話題になっています。

石村友見さんについてや

ゼロトレとはどんなものなのかについて

調べてみました。

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石村友見さんプロフィールは?

石村友見(いしむらともみ)

出典 https://zerotraining.jp/

ゼロトレ考案者

ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表

年齢は公開されていません。

ご結婚されていて

旦那様とお子さんとニューヨークに住んでいるようです。

石村さんは劇団四季に入団し

人気舞台「ライオンキング」に女王サラビ役で出演した経歴を

お持ちです。

その後、単身ニューヨークへ行き

35歳のときに、2000人がオーディションを受けた

ブロードウェイの人気ミュージカル「ミス・サイゴン」の

ミス・チャイナタウン役に抜擢されます。

その後ニューヨークにてヨガスタジオ「Body Tone New York」を創設し

体の各ポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで

キレイにやせて、不調を改善する

「ゼロトレー二ング」(通称「ゼロトレ」)を考案しました。

その大きな効果を聞きつけ、ハリウッド女優やトップモデル、アスリート、

アナウンサー、パイロット、エクゼクティブなど様々な方が

パーソナルトレーニングを求めて殺到したそうなんです。

たちまちニューヨークで大きな話題に!!

『ゼロトレ』が書籍化され、70万部を突破するベストセラーとなり

日本でも大注目です!!

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ゼロトレとは?

『「ゼロトレ」は体だけでなく、人生まで変えてくれます。』

こんな言葉を聞くと、まずぜひやってみたい!と思う人は

少なくないと思います。

私もその中の一人です。

でもきついトレーニングは続かないし、、、

と思ってしまうんです。

このゼロトレは、1日5分のトレーニングを

4週間続けると、健康に美しく引き締まるというもの。

1日5分って、すごくないですか?

忙しい人でも、そしてきついトレーニングは無理という人も

5分だけならやれるかもって

思いますよね。

人間って加齢と共に縮んだり,ゆがんだりして

元の位置(ゼロ)からずれるんだそうです。

それが原因で老化し太ったりしてしまったり、、

でも元の位置に戻すことで

痩せたり、体の不調を改善することにつながっていくんだそうです。

体の不調って,そんなところからも来てしまうんですね。。。

体を変えたら心も変わる、と聞いたことがありますが

このゼロトレも、自信が芽生え

生きる活力がみなぎってくるようです!!

4週間後「羽が生えたような軽い体」になってみたい方

ぜひトライしてみてください!

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どんな人に効果がある?

ヨガスクールなど、女の人が多いのかな?というイメージがありますが

ゼロトレは、男性も女性もどちらにも効果があるようです。

さらに、年齢を問わずに、20代、30代から

70代の方まで、効果がでているようですよ。

これは期待できますね。

詳しくはこちらから

レッスンは??料金は?

レッスンは石村友見さんを始め

公認インストラクターが教えてくれます。

  • 気軽に体験「ゼロトレ体験会」
  • とことん習得「ゼロトレワークショップ」
  • 女性限定の「骨盤ゼロトレワークショップ」
  • プライベートレッスン「ゼロトレエグゼクティブ」

4種類あり、お値段は10800円くらいから

資格取得となると75000円くらいまでと

それぞれお値段が変わります。

予約・詳しくはこちら

お値段は結構お高めですね。

海外でも人気のゼロトレなので、

それでも受けてみたいという方はたくさんいるのでしょう。

はじめは自宅で試したいという方は

こちらの本を購入しはじめて見るのもいいと思いますよ。

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1日5分という手軽なトレーニングですが

やはり何事も続けなければ結果は出ませんよね。

毎日やるって,実はすごいことだと思うんです。

一人でやっていると、モチベーションが保てなかったりって

ありますよね。

なのでレッスンを受けに行くと、他の人が頑張っている姿に

刺激を受けたり,仲間ができたりして

楽しいかもしれないですよね。

自宅でもそんなモチベーションを保てるように

仲間同士でなにか続けられる決まりみたいなものを作って

楽しんでみんなきれいに,健康になれたら

楽しいだろうなと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。