「１日２０分」一覧

６月１５日放送のスッキリでは、今インスタグラムで話題の筋トレ減量主婦ｍａｏ(まお)さんの、筋トレを紹介！筋トレのみで３０㎏以上減量したという美ボディーも公開。どんな筋トレなのか気になるので、まとめてみました。ダイエットを考えている方は必見です！！