ダイエット

石村友見さんのゼロトレがすごい！と今話題になっています。石村友見さんについてやゼロトレとはどんなものなのかについて調べてみました。

インスタグラムで話題の筋トレ減量主婦ｍａｏ(まお)さんの筋トレを紹介！筋トレのみで３０㎏以上減量したという美ボディーも公開。どんな筋トレなのか気になるのでまとめてみました。ダイエットを考えている方は必見です！！