４月21日放送の『有田哲平と高嶋ちさ子の人生イロイロ超会議SP』に
石村友見さんが出演します。
石村友見さんのゼロトレがすごい！と
今話題になっています。
石村友見さんについてや
ゼロトレとはどんなものなのかについて
調べてみました。
石村友見さんプロフィールは？
石村友見(いしむらともみ)
ゼロトレ考案者
ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表
年齢は公開されていません。
ご結婚されていて
旦那様とお子さんとニューヨークに住んでいるようです。
石村さんは劇団四季に入団し
人気舞台「ライオンキング」に女王サラビ役で出演した経歴を
お持ちです。
その後、単身ニューヨークへ行き
35歳のときに、2000人がオーディションを受けた
ブロードウェイの人気ミュージカル「ミス・サイゴン」の
ミス・チャイナタウン役に抜擢されます。
その後ニューヨークにてヨガスタジオ「Body Tone New York」を創設し
体の各ポジションを元（ゼロ）の位置に戻すことで
キレイにやせて、不調を改善する
「ゼロトレー二ング」（通称「ゼロトレ」）を考案しました。
その大きな効果を聞きつけ、ハリウッド女優やトップモデル、アスリート、
アナウンサー、パイロット、エクゼクティブなど様々な方が
パーソナルトレーニングを求めて殺到したそうなんです。
たちまちニューヨークで大きな話題に！！
『ゼロトレ』が書籍化され、70万部を突破するベストセラーとなり
日本でも大注目です！！
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ゼロトレとは？
『「ゼロトレ」は体だけでなく、人生まで変えてくれます。』
こんな言葉を聞くと、まずぜひやってみたい！と思う人は
少なくないと思います。
私もその中の一人です。
でもきついトレーニングは続かないし、、、
と思ってしまうんです。
このゼロトレは、１日５分のトレーニングを
４週間続けると、健康に美しく引き締まるというもの。
１日５分って、すごくないですか？
忙しい人でも、そしてきついトレーニングは無理という人も
５分だけならやれるかもって
思いますよね。
人間って加齢と共に縮んだり，ゆがんだりして
元の位置(ゼロ)からずれるんだそうです。
それが原因で老化し太ったりしてしまったり、、
でも元の位置に戻すことで
痩せたり、体の不調を改善することにつながっていくんだそうです。
体の不調って，そんなところからも来てしまうんですね。。。
体を変えたら心も変わる、と聞いたことがありますが
このゼロトレも、自信が芽生え
生きる活力がみなぎってくるようです！！
4週間後「羽が生えたような軽い体」になってみたい方
ぜひトライしてみてください！
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どんな人に効果がある？
ヨガスクールなど、女の人が多いのかな？というイメージがありますが
ゼロトレは、男性も女性もどちらにも効果があるようです。
さらに、年齢を問わずに、２０代、３０代から
７０代の方まで、効果がでているようですよ。
これは期待できますね。
レッスンは？？料金は？
レッスンは石村友見さんを始め
公認インストラクターが教えてくれます。
- 気軽に体験「ゼロトレ体験会」
- とことん習得「ゼロトレワークショップ」
- 女性限定の「骨盤ゼロトレワークショップ」
- プライベートレッスン「ゼロトレエグゼクティブ」
４種類あり、お値段は10800円くらいから
資格取得となると75000円くらいまでと
それぞれお値段が変わります。
お値段は結構お高めですね。
海外でも人気のゼロトレなので、
それでも受けてみたいという方はたくさんいるのでしょう。
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はじめは自宅で試したいという方は
こちらの本を購入しはじめて見るのもいいと思いますよ。
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1日5分という手軽なトレーニングですが
やはり何事も続けなければ結果は出ませんよね。
毎日やるって，実はすごいことだと思うんです。
一人でやっていると、モチベーションが保てなかったりって
ありますよね。
なのでレッスンを受けに行くと、他の人が頑張っている姿に
刺激を受けたり，仲間ができたりして
楽しいかもしれないですよね。
自宅でもそんなモチベーションを保てるように
仲間同士でなにか続けられる決まりみたいなものを作って
楽しんでみんなきれいに，健康になれたら
楽しいだろうなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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